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今日もまたヒヤリ峠

木曜ですが...もう朝は暗いですね。朝練で集まって走るのはまた来年(^_^;

今日もヒヤリアタック。路面ややウエットで湿度高し。これは好記録の予感...
DSC_1466.jpg
いつも最初頑張りすぎてすぐ脚がダルダルになってしまうので、ケイデンス落としてゆっくりめで入り。
徐々にペースアップして。最後までヘタレずに逝けました。
やったね(^.^)v　10分22秒、ベスト更新です。とりあえず「鈴鹿」までがんばろ。
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コメント

こうして拝見してますと、ペース配分でもかなり違いますね。
2014/10/09 23:07 | ヨシ #- URL [ 編集 ]

＞ヨシさん
ペース配分は重要ですね。コースの把握も。
2014/10/10 19:02 | まんべ #- URL [ 編集 ]

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